在这特殊的“宅家”时光，我们一起来玩有趣的体育游戏吧！在玩的过程中可以获得丰富的运动体验，给居家生活带来别样的欢乐和温暖。快来看一看吧！

温馨提示

饭后半小时不能立即运动。

穿宽松舒适的衣服、运动鞋。

运动前进行充分热身。

运动后进行拉伸，做一做放松运动。

锻炼时间、强度适当，不宜太久。

亲子运动

游戏一：小兔跳呀跳

准备材料：防滑的纸板若干。

游戏玩法：

1.家长将防滑的纸板摆在离幼儿有一定距离的前方，幼儿用双脚蹦跳的方式跳上去。

2.家长将幼儿身后防滑的纸板再次调整到幼儿面前，幼儿进行跳跃，可以根据幼儿的能力调整纸板之间的距离。

游戏二：我和娃娃一起玩

准备材料：娃娃若干。

游戏玩法：

1.夹娃娃：家长与幼儿共同用双脚夹住一个娃娃，双脚夹着娃娃向前跳，将娃娃运到某一终点处。

2.躲避娃娃：家长与幼儿面对面站立，家长向幼儿方向投掷娃娃，幼儿左右移动进行躲避。

3.运娃娃：家长与幼儿将娃娃放在背上向前爬，将娃娃运送到终点。

居家运动，
“宅”出健康。
让运动融入家庭中，
用温馨的陪伴，驱散阴霾。
一起运动真欢乐，
让我们期待下一期精彩吧！